训练第二天:拜仁球员完成紧张体能训练

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训练第二天:拜仁球员完成紧张体能训练

昨天是拜仁球员在泰根湖训练的第二天。在周二的公开训练之后,主教练科瓦奇又带领球队于周三上午在罗塔-埃格尔恩拜体育场展开了紧张的训练。整个课程有五项内容,最主要的是速度和爆发力的训练。拜仁球员们带着哑铃、铅背心和橡皮筋进行了一个小时的训练。

聚勒很清楚,赛季前的这几周不会轻松:“赛季前的训练从来都不简单。我们训练得很刻苦,这样我们才能为整个赛季打好基础。”格雷茨卡说道:“训练总有好的方面,但是也经常让人精疲力竭。我们会像去年一样利用这几天做好准备。”

整个课程包括五个方面,拜仁球员需要完成三个系列两遍。蒂亚戈和马丁内斯在相邻的健身帐篷中进行单人训练。为了防止负荷过重,科曼也缩短了训练时长。其他球员都在训练场进行了体能训练。聚勒认为:“我觉得作为球员来说这个赛季会有更美妙的时刻。“

训练第二天:拜仁球员完成紧张体能训练

格雷茨卡说道:“我们在美国行以及前几周都尝试保持体能。我们将继续训练,让动作更加灵活,并一直坚持到赛季结束。我们还要再接再厉,为赛季做好准备。”

训练的第二部分是将第一部分体能训练带在足球训练上,如完成转向和射门的变速训练。为了确保趣味性和竞争性,比赛以接力赛的形式进行。三支队伍(红队、绿队、蓝队)相互竞争、奋力拼搏。最终蓝队取得胜利并开心庆祝。​​​